Seit 2011 teile ich mein Wissen über Achtsamkeit, Stressbewältigung und das Berühren, in verschiedenen Räumen in Landau teilen. Bringe seit 2016 das Thema Achtsamkeit mit all seinen Fazetten in einer Reha Klinik für Suchtkranke mit ein.
Im November 2019 habe ich meinen eigenen Räumen in der Stadtschreibergasse in Landau eröffnet.
Mit 20 kam ich zufällig zum Buddhistischen Zentrum in Hamburg, welches meinen Weg bis heute begleitet. Meditation und Yoga bereichern mein Leben: Sie helfen mir, ruhiger zu werden, sowohl privat als auch beruflich. Ich kann das Leben oft besser annehmen, bin gelassener, fröhlicher und genieße das jetzt.
Meine Achtsamkeitspraxis hat sich durch die MBSR-Lehrer Ausbildung, welche ich beim Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung absolviert habe, nochmals sehr verändert. Sie ist einfach ein täglicher Bestandteil geworden und das nicht nur auf dem Kissen oder der Yogamatte. Sondern in vielen kleinen Momenten des Tages, oder im Kontakt mit anderen.
Durch die eigene Erfahrung von Schmerz, und dem Weg damit, bin ich auf der Suche nach Alternativen auf Vidyamala Burch gestoßen. Ihr Achtsamkeits-Programm hat mir viele verschlossenen Räume eröffnet und damit das Leben leichter gemacht. Als dann 2017 ersmalig die Ausbildung Breath Works in Deutschland angeboten wurde war ich ich mit Begeisterung dabei
So ist in mir der Wunsch gereift, diese Erfahrungen zu teilen und weiter zu geben.
Jetzt schenke ich dir die Möglichkeit deine innewohnende Achtsamkeit sowie Selbstfürsorge und Selbstliebe neu zu entdecken und zu vertiefen. Sei es in einem 8 Wochen Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR), im 8 Wochen Kurs Breathworks (Schmerzbewältigung) beim Yoga oder im individuellen Einzel-Training.
Ja und dabei ist Dein wichtigsten Verbündeter dein Körper und so bietet Massagen eine weitere wunderbare Möglichkeit, dich neu zu erspüren. Es erlaubt dir ein Loslassen und ein Ankommen zugleich.
Der Weg ist das Ziel
In tiefer Verbunenheit Ela