Für Unternehmen

 

 

Immer mehr Menschen in Unternehmen leiden unter der enormen Veränderungsgeschwindigkeit, der Arbeitsverdichtung und dem Wegfall von Arbeitsplätzen. Die Auswirkungen dieser Entwicklungen sind offensichtlich: Informationsflut, Arbeitsdruck mit der täglicher Hetze von Termin zu Termin, von Kunde zu Kunde, steigende Konflikte am Arbeitsplatz sowie fehlende Lebensbalance. Klar ist auch, dass  diese Entwicklung zunimmt.  Daher sind wirksame Gegenpole umso wichtiger. Hierzu gehören Innehalten, Entschleunigung und Achtsamkeit.  

 

 

Gelebte Achtsamkeit nach dem MBSR-Konzept unterstützt Menschen nachhaltig darin, einen gesünderen Umgang mit Belastungen zu finden, im privaten, wie auch im beruflichen Bereich.

 

Es ermöglicht:

 

     verbesserte Fähigkeit zur aktiven Stressbewältigung

 

     Erhöhte Konzentrationsfähigkeit

 

     Steigende Fähigkeit, sich zu entspannen

 

     Heilsamer Umgang mit schwierigen Gefühlen

 

     Mehr Zufriedenheit und Selbstvertrauen

 

     Mehr Energie und Lebensfreude

 

     eine Verbesserung der Kommunikation und des Arbeitsklimas

 

     eine Reduzierung von stressbedingtem Arbeitsausfall

 

     einen kompetenten und gesundheitsfördernden Umgang in Konfliktsituationen

 

 

Meine Angebote für MBSR in Unternehmen: 

 

 

Informationsveranstaltung (ca. 2 Std.) zur Vorstellung von     

Inhalten und Wirkungsweisen von MBSR.

 

 

MBSR–Tagesseminar zum Kennenlernen einzelner Übungen mit Theorie-Einheiten zum   achtsamen Umgang mit Stress. 

 

 

8–wöchiger MBSR Kurs

 

Ich stelle ihnen aber auch gerne Workshops und Seminare genau auf ihr Unternehmen zusammen.

 

Haben Sie noch Fragen? Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung

06341/930180

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