Tag der Achtsamkeit
Um glücklich zu sein, müssen wir die Achtsamkeit in uns stärken.
Achtsamkeit ist der Same, aus dem Bewusstheit, Verstehen, Fürsorge, Mitgefühl, Befreiung, Verwandlung und Heilung erwachsen." (Thich Nhat Hanh)
Der Achtsamkeitstag bietet dir die Möglichkeit, die formelle Übungspraxis
(Sitz- und Gehmeditation, Achtsame Bewegung-Yoga, Body-Scan) kennenzulernen, aufzufrischen oder zu vertiefen.
Wir werden uns verschiedenen Themen (achtsame Kommunikation, Selbs-Mitgefühl/mitfühlend leben, innere Wiederstände…) zu wenden und diese in der Meditationen, Reflektionen zu zweit und anderen Übungstechniken erforschen.
Der Tag findet zum Teil im Schweigen statt.
Dieser Workshop kann dir helfen in das Thema Achtsamkeit einzusteigen, deine Motivation zu stärken, d’ ran zu bleiben oder wieder neu zu starten.
Dieser Tag findet in einer Kleingruppe bis maximal 8 Teilnehmer/innen statt.
Du brauchst bequeme Kleidung, Socken und etwas für das vegetarische gemeinsame Mittagessen.
Termin/Kosten
nächster Termin wird noch bekannt gegeben
10-16 Uhr
40,- pro Person
Im Preis enthalten sind: Getränke, Snacks und eine Suppe mit Brot
Anmeldung unten Oder 01578 5786203
Der Tag findet ab 4 Teilnehmer/innen statt
Anmeldung bei 8sam