Achtsamkeits Impuls

Termine: 18:00-19:30   4. September; 6.November

 

 

Entspannt ins Wochenende 

 

Bietet Dir die Möglichkeit, regelmäßig eine Achtsamkeitspraxis  in der Gemeinschaft  zu praktizieren, neu zu Erfahren, zu vertiefen, und dich darüber auszutauschen. 

So hast du die Möglichkeit zu  Dir selbst zu kommen. Deinen Geist zur Ruhe  zu bringen. In der Stille den tiefen Kontakt zu Dir selbst zu erfahren, deiner  inneren  Quellen. Die Achtsamkeitspraxis  ist eine Möglichkeit, eine universellere Verankerung zu finden. Und damit stressfreier ins Wochenende zu starten.

 

 

Was erwartet dich?

vom Bodyscan, über Meditation, achtsame Bewegung, zu Achtsamkeits- Übungen aus der Kommunikation und selbst oder Fremdwahrnehmung. Ich passe es immer an die Teilnehmer an

 

Für wen ist es geeignet?

  

Der Achtsamkeits-Impuls richtet sich an Alle die neugierig sind und sich mit dem Thema vertaut zu machen, für jene die schon regelmäßig Meditation, Bodyscan, Yoga, Achtsamkeits-Übungen und Entspannung praktizieren  und auch für jende die ihre Praxis auffrischen und vertiefen möchten.

 

  

 

Was brauche ich?

Du brauchst keine Vorkenntnisse kannst sie aber haben. Hilfreich ist ein neugieriger Geist und bequeme Kleidung. Für den Rest wie Matten Sitzkissen oder Hilfsmittel (Decken, Rollen....) ist gesorgt. 

  

 

 

  

Alles was du wieder und wieder ,,neu,, erfährst, gibt dir die Möglichkeit dein Bewusstsein zu erweitern. 

                                                                (Ela Klesy)

 

 

 


Kosten: 15 Euro pro Abend

Begrenzte Teilnehmer/innen Zahl daher ist eine Anmeldung erforderlich


Anmeldung

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